Grossesse et bébé au naturel et végane

Grossesse au naturel et végane:

Compléments alimentaires :
Deva Prenatal : pour la b12 et l'acide folique
Solgar gentle iron : pour le fer

Recommandation de la Nutritionniste/naturopathe :
- Légumineuses ( lentilles, haricots, pois chiches...) au moins 3 fois par semaine
- Omega 3 : Huile de lin
- Aliments complets (riz, pâtes, pain...)
- Calcium : 600mg en une journée (2 yaourt soja sont égales-  à 300 mg. Brocoli)

Prévention des vergetures :
- Huile d'amande douce sur la poitrine, le ventre et les fesses tous les matins.
- Essai du beurre de cacao Lamazuna, mais pas assez puissant, peau qui tiraille et démangeaisons le soir.

Soin du corps, du visage et des cheveux :
- Savon Omum
- Shampoing Lavera à la rose
- Apres shampoing Lavera à la rose
- Deodorant : ...
- Dentifrice : ...


Bébé au naturel et végane:

Alimentation :
Livre Bébé veggie de Ophelie Veron
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Compléments alimentaires :
B12 : VEG1 à partir de 6 mois, quantité :

Allaitement :
- Collier d'allaitement
- Coussinets d'allaitement
- Soutiens gorges et hauts d'allaitement
- Lait Premiriz infantile
- Tire de lait manuel MAM

Couches :
- Les couches jetables Pingo ou Moltex
- Couches lavables HAMAC (kit d'essai couche classique - coton bio)
- Couches lavables très absorbantes en bambou Bambinex
- Voiles polaires Lulu Nature
- Culotte de protection Lulu Nature
- Sac à couche sales

Soin/ lavage :
- Eau
- Liniment
- Lait maternel
- Lingettes lavables

Vêtements :
- Pyjamas
- Body
- Chaussons

Meubles :
- Lit bébé à coller au lit des parents
- Chaise haute en bois
- Commode + table à langer

Équipement :
- Tapis d’éveil
- Poussette avec Cosy 
- Siège auto 

Jeux/Jouets :

Livres :

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